Sconesfrukosten satt fint i morse och gav bra med energi till kropp och knopp. Så ja, det blev en vända till gymmet för att inleda även den här, den fyrtionde, graviditetsveckan traditionsenligt.
Jag vet däremot inte om jag kan kalla träningen för så mycket träning längre (även om jag och den här damen idag på gymmet kunde konstatera att vad som klassas som ”träning” blir väldigt individuellt beroende på vad man har för egen utgångspunkt), men det känns väldigt skönt att komma ut, röra på sig, pilla lite på hantlarna och trampa ett par varv på spinningcykeln.
Idag stod axlar & rygg på ”schemat” och passet bestod av 3 supersets. 20 repetitioner, 2 set.
- Utåtrotation med gummiband
- Framåtlutade axellyft
- Latsdrag i maskin
- Hantellyft åt sidan
- Stående pullover
- Framåtlutade hantellyft för baksida axlar
Hela kalaset avslutades med en stunds trampande på cykeln för att fogarna skulle bli glada och nöjda även idag. En skön förmiddagssysselsättning!
Resten av dagen har gått åt till att pyssla och fixa lite härhemma, bygga lite grejor, lite datorjobb (sista jobbdagen idag, sen är det mammaledighet som gäller för hela slanten. Helt koko ju!) och så att äta förstås.
Lunchen idag blev en keso/skinksallad med alla grönsaker jag kunde hitta i kylen + ett gäng surdegssmörgåsar med smör och ost, en persika och en kopp te med honung. Ett saligt ihopplock som smakade alldeles gott.
Nu ska jag njuta lite av solen en stund, jag ser hotande moln komma in över husen så det är bäst att passa på!